Avec le retour du froid vient aussi le retour des maladies contagieuses telles que la grippe, le rhume et la gastro-entérite, généralement désignée sous le seul nom de gastro. En effet, cette infection digestive est fort répandue et si elle est généralement bénigne, il est important de savoir comment la traiter et comment éviter sa propagation. Voici donc quelques informations en ce sens.
L’inflammation des parois du tube digestif qui caractérise la gastro et qui provoque ses principaux symptômes (vomissements et/ou diarrhée) peut être due à une bactérie, un parasite ou, le plus souvent, à un virus. Les principaux virus qui la causent (norovirus chez les adultes et rotavirus chez les enfants) sont particulièrement actifs par temps froid, d’où la récurrence de la maladie en automne et en hiver. Il s’agit d’une infection contagieuse dont les modes de transmission sont multiples :
Afin d’éviter la propagation de la maladie, il est important de suivre des règles d’hygiènes simples comme se laver les mains fréquemment (surtout avant de manger ou après un contact possible avec des objets ou des personnes infectées), désinfecter les surfaces ou les objets ayant été en contact avec des selles ou des vomissements ou encore éviter de préparer de la nourriture pour d’autres personnes lorsque l’on est infecté.
Ces symptômes durent généralement entre un et trois jours et disparaissent par eux-mêmes. S’il n’existe pour ainsi dire par de réel traitement contre la gastro-entérite, il est toutefois important d’éviter la déshydratation. Certaines catégories de personnes sont d’ailleurs plus à risques :
Afin d’éviter la déshydratation, qui constitue la principale complication possible, il est important de demeurer hydraté. Comme il est parfois difficile de garder le liquide (ou le solide) ingéré, il est recommandé de commencer par de petites quantités de liquide prises fréquemment et d’augmenter tranquillement la quantité. Les solutions de réhydratation (celles vendues en pharmacies comme celles faites maison) peuvent également être utilisées. Pour ce qui est de la nourriture solide, il est préférable de recommencer à manger de manière graduelle en commençant par des aliments légers et faciles à digérer : des bouillons maigres et peu salés, des céréales raffinées (riz, pain blanc), des légumes cuits et des fruits frais, des viandes maigres et des œufs. En contrepartie, il faut éviter les aliments gras, sucrés ou contenant beaucoup de fibres.
Toutefois, si les symptômes perdurent ou empirent, et qu’il n’y a aucune amélioration après 48 heures, il est important de consulter un médecin rapidement, surtout si vous remarquez la présence de sang dans vos selles ou vos vomissements. Par ailleurs, si vous avez des questions ou des inquiétudes à ce sujet ou à propos de votre santé digestive en général, n’hésitez pas à en faire part à l’équipe de la Clinique 1037. Nous nous ferons un plaisir de vous conseiller afin de vous aider à passer à travers la saison de la gastro !